ひらたクリニック

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運動(筋トレ)で血圧コントロール!

高血圧と言えば生活習慣病の1つとして広く一般的に知られていると思います。 では、高血圧になるとどんな病気があるのか知っていますか? 高血圧が原因で引き起こされる病気 1、高血圧症 高血圧症とは、そのまま高血圧が引き金となって起こる病気です。頭痛やめまいを伴う事もありますが、ほとんどの場合無症状で経過していきます。気づかず放置していると、様々な合併症が起こってきます。 2、動脈硬化 高血圧が続くと...

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食べる順番でダイエット&糖尿病予防!

こんにちは! 夏バテ予防にしっかりご飯を食べていますか? しっかり体力をつける為に沢山栄養を取りたい所ですが、体重増加がしんぱいですよね。 食べる順番を工夫することで、ダイエット効果や糖尿病予防になります。   食べる順番 1、野菜や海藻を食べる。  まず最初に野菜や海藻、きのこなどを食べます。量を沢山食べる為に出来れば2種類程度食べましょう。 2、メイン(肉・魚)を食べる。 次にメイ...

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胃の不快感はありませんか?

  元々胃が弱い。食事でお腹が張る。胃が痛くなりやすい。胸焼けがある。吐き気がたまにある… こういった症状があり、市販の薬で症状を抑えていらっしゃる方が多いのではないでしょうか? もしかして、その病気… 体質ではなくて逆流性食道炎や機能性ディスペプシアかもしれません。 簡単に言えば、消化管の動きの問題、機能的な問題で起こっている病気かもしれません。 連日の暑さや、なかなか思うように外出...

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夏は汗の季節です!

梅雨がようやく明けて、夏本番となってきました 🙂 暑くなってくると、気になるのが汗のにおいです。今日は汗のにおいの原因と対処方法、さらにセルフチェックの方法などを見ていきましょう。 まずは、汗のにおいの原因を見てみましょう。 元々汗は無臭ですが、時間が経つと匂い物質を生み出す細菌が汗や皮膚の汚れをエサに独特のにおいを発生させます 😐 また、疲労やストレスなどもにおいの原因になると言われています。...

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開業1周年!!

1周年記念日です! 今日は当院が開業してちょうど1年の節目の日です! 1年前は世の中がこんな環境になっているなんて、思ってもみませんでした。 大変な時期ですが、何とかここまでやって来れました。 これも来院してくれる患者さんやスタッフ、家族の支えのおかげです。 ありがとうございます!!   これからも地域医療に貢献出来るよう日々、精進してまいりますので、どうぞよろしくお願いします。 ...

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