皆さんはお笑い番組は好きですか？ 年末年始はお笑い番組が多い時期です☆ お笑い番組に限りませんが、笑うという事は体にとって良い事ばっかりです。 今回は笑うと良い点をまとめてみました。 笑いの種類 笑いの種類は大きく分けて3種類あります。 ・快い笑い・・・楽しい、愉快な時に出る笑い。 ・緊張緩和の笑い・・・緊張がゆるんだ時にでる笑い。 ・社交場の笑い・・・人とのコミュニケーションの時に出る笑い。 ...

今年も残すところ半月になりました☆ 今年は例年より忘年会や新年会などの飲み会は少ないと思いますが、それでも年末年始はお酒を飲む機会が多くなりがちです。 今日は飲酒の適正量について説明していきます。ただし、これらは一般的に言われている事であり、体重や年齢、性別やアルコールの分解能力の違いなどにより、かなりの個人差があります。自分がどの程度のお酒でどの様な状態になるのかを知っておく事が大切です。 &...

今日で11月が終わり、明日から12月になりますね。 当院の年末年始の休診日をお知らせいたします。 また連休前後は混み合う可能性ありますので、ご了承ください。 ...

お知らせです。 インフルエンザワクチンが再入荷しましたので、予約を開始いたします。 ワクチン接種期間は11/30 (月)からとなります。また完全予約制となります。 ワクチン接種をご希望の方はお電話にてお問合せしてください。   ...

だんだんと寒くなってきました。湯船にゆっくり浸かって、身体を温める方も増えてきているではないでしょうか？ 今回はお風呂上りに湯冷めしにくい様にする、ひと工夫をお伝えいたします☆ そもそも湯冷めとは 入浴すると体温が通常より上昇します。お風呂から出ると、この上り過ぎた体温を調整しようと汗をかいたり、血管を広げたりします。この時に汗をかいたままだったり、夜風に長時間あたったりすると逆に体温を下げすぎ...

11月14日はインスリンを発見したフレデリック・バンディングの誕生日です。そして、毎年11月14日をWHO(世界保健機関)とIDF(国際糖尿病連合)が世界糖尿病デーに制定しています。 また、この日を含む１週間(11/9~14)を『全国糖尿病週間』として公益法人日本糖尿病協会は啓発活動を行っています。 糖尿病は世界で約4億6000万人にのぼり、日本の患者数は328万人以上(2017年の厚生労働省発...

おならは出物腫れ物所嫌わずと言われますが、やっぱり気持ちのいい事ではありません。 普段の生活でおならが多いと感じたことはありませんか？ 今回はおならについて解説していきたいと思います。 おならの原因 まずおならとは何でしょうか？ おならとは食事をする時に口や鼻から一緒に空気を飲み込んでいます。その空気と腸内で発生したガスが混ざった物がおならとして排泄されます。 成人だと１日約200~2000ml...

お待たせしました。 本日よりインフルエンザのワクチン接種ご予約を開始いたしました。 詳細は下記の通りとなります。今年は完全予約制とさせて頂きます。受診と同時に接種予定の場合は診察時間に来院され、診察時にワクチン接種も可能です。その場合はまずご予約を頂いていてから、受付時にその旨をお知らせください。 在庫に関してはホームページのお知らせにて日々更新していきたいと思います。 ワクチン接種詳細 接種日...

最近はTVなどでも良く言われているので、ご存じの方も多いと思いますが、パソコンやスマホのし過ぎで疲れ目になってはいませんか？　また、疲れ目を放置していませんか？ 疲れ目も放置していると様々な症状を引き起こす場合があります。 今日は疲れ目が引き起こす症状と、疲れ目の解消方法をお教えいたします。 疲れ目の原因 疲れ目の原因は何といっても目の酷使です。酷使の原因として一番多いのは長時間のパソコン作業や...

皆さんはお腹周りの脂肪を気にされている方は多いと思いますが、内臓脂肪を気にしている方は少ないのではないでしょうか？ 今回はかくれ肥満についてご説明していきます。 肥満の定義 まず、肥満とは何をもって肥満というのでしょうか？ 皆さんもご存じだと思いますがBMI（ボディーマスインデクッス）を基準にします。 BMI計算方法：体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m) (例　体重60㎏身長160㎝の場合　60÷...